ProTrainUp-Lizenz - Kostenlos für Bildungs- und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen, die von diesem Benutzer erstellt wurden
Übung - Gra 4x2,4x3,4x4 z kwadratami
Zu Favoriten hinzufügen
Zawodnicy rozpoczynają grę od 4x2. Ich zadaniem jest zdobywanie punktów poprzez zagrywanie do zawodnika do kwadratu. W momencie uzyskania 10 pkt drużyna przeciwna wykonuje 30x karę w postaci (pompek, przysiadów, pajacy). W trakcie gry co 30 - 60 sekund dołącza kolejny obrońca i tak aż do uzyskania równowagi w grze. W momencie odbioru obrońcy kasują punkty.
Parameter der Übung
Sportdisziplin: | Fußball |
Alterskategorie: | Alle |
Teil: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Übungszeit: | 10 Minuten |
Anzahl der Wiederholungen: | 2 Mal |
Pausenzeit: | 0 Sekunden |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Pressing wysoki Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki |
Ausrüstung: | KD |