Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - gra4x4 z przeniesienim
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Pole gry 25×25. Gra zadaniowa 4×4 + 4 zawodników neutralnych ustawionych po dwóch na skrajach wyznaczonego pola gry. Na wyznaczonym boisku rywalizują ze sobą dwie 4-osobowe drużyny – Czerwoni oraz Biali. Zespół przy piłce ma zadanie wykonać minimum 4 podania i podać piłkę do jednego z zawodników skrajnych, za co zespół posiadający piłkę otrzymuje 1 punkt. Po odegraniu od zawodnika skrajnego zespół przy piłce musi wykonać taką samą czynność na drugą stronę, za co przyznany jest kolejny punkt. Wygrywa zespół, który w określonym czasie najdłużej utrzyma się przy piłce i zdobędzie największą ilość punktów. Po określonym czasie trener wymienia zawodników skrajnych. Czas ćwiczenia określa trener.
Odmiany:
– Zespół przy piłce posiada 5 sekund by przenieść ciężar gry na drugą stronę,
– gra na dowolną ilość kontaktów,
– gra na 3 kontakty,
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Fußball |
Altersklasse: | U15 |
Etappe: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Übunsdauer: | 25 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 100 % |
Tags: | Działania grupowe Czucie piłki |
Geräte: | Piłka Oznacznik Pachołek |