Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.

Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - 8v4 (7v7 + N) z transferem
Zu den Favoriten hinzufügen
Organizacja: Pole ćwiczeń – 20 x 20 m (zona A i B). 2 zespoły po 7 zawodników + jeden neutralny.
Przebieg: Czerwoni mają za zadanie wymienić 6 podań i 7 podać piłkę przez sektor środkowy do niebieskich. Przeszkadza im czynnie 4 niebieskich. Zadaniem czerwonych jest przechwycić piłkę. Zespół w posiadaniu piłki ma dodatkowy atut w postaci zawodnika Neutralnego. Czas ćwiczenia 3 x 4 minuty z przerwą minutową pomiędzy kolejnymi powtórzeniami.
Dodatkowo: można dołożyć założenie gry na dwa kontakty, zwiększyć/zmniejszyć liczbę zawodników w jednej lub drugiej drużynie, zwiększyć/zmniejszyć wielkość pola gry, zwiększyć/zmniejszyć czas pracy/odpoczynku, dołożyć założenie odbioru po stracie przez konkretnego zawodnika. Wszystko zależy od celu treningowego.
Übungsparameter
Sportdisziplin: Fußball
Altersklasse: U16
Etappe: Część główna
Typ: Grupowy
Übunsdauer: 12 Minuten
Zahl der Wiederholungen: 1 mal
Pause: 0 Sekunden
Intensität.: 50 - 75 %
Tags: Technika Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Transfer negatywny Odbiór piłki Antycypacja Wytrzymałość tlenowa Utrzymanie piłki Ochrona piłki
Geräte: Piłka Oznacznik
Partner —— Werbung ——
baner