Przebieg ćwiczenia:

   Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. W ćwiczeniu rywalizują między sobą dwie drużyny 4-osobowe + 4 zawodników Neutralnych. Boisko podzielone jest na 3 strefy. W strefie środkowej odbywa się gra 4×4 + 2 Neutralnych środkowych (sytuacja 6×4). Gra rozgrywana jest na 2 kontakty, w strefach skrajnych na dowolną ilość kontaktów.  Zadaniem zespołu przy piłce jest wykonanie minimum 5 podań w strefie środkowej, po czym wykonanie podania do strefy skrajnej, z której musi być wykonane podanie do zawodnika „Neutralnego-skrajnego”. Za każde zagranie do zawodnika „Neutralnego-skrajnego” zespół otrzymuje punkt, po którym trzeba z powrotem przenieś ciężar gry do strefy środkowej gdzie zespół przy piłce musi ponownie wykonać minimum 5 podań przed próbą kolejnego podania do zawodnika „Neutralnego-skrajnego”. Grę wygrywa zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej punktów. Czas ćwiczenia określa trener.