Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.

Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Róg pola karnego
Přidat k oblíbeným

Do działań na środku pola karnego przygotowuje w trzech kolejkach trójka zawodników, grająca 2x1 + Bramkarz:

1) Napastnik wbiegający za akcją skrzydłowego w tempo, na drugi słupek;

2) Drugi Napastnik, próbujący zmylić obrońców wbiegając w drugie tempo na pierwszy słupek i czekając na podanie wycofujące spod linii końcowej;

3) Obrońca, próbujący kryć jednego z napastników zamykających akcję i odebrać lub wybić piłkę.

Natomiast na rogu pola karnego Skrzydłowy z piłką wchodzi w starcie z Obrońcą 1x1. Opcje w ataku Skrzydłowego do rozegrania akcji:

a) zabiera się z piłką do linii końcowej, kładzie obrońcę na zamach i wycofuje piłkę na pierwszy słupek asystując zawodnikowi wbiegającemu w drugie tempo, który uderza z pierwszej piłki do bramki.

b)  zabiera się z piłką do linii końcowej, gubi obrońcę zwodem i zbiega do środka, żeby markując strzał ściągnąć na siebie obrońców. Wykonuje zamiast tego podanie wzdłuż linii pola karnego do Napastnika poruszającego się przed linią obrony, który uderzy z pierwszej piłki w lukę powstałą pomiędzy obrońcami.

c)  zabiera się z piłką do linii końcowej, gubi obrońcę zwodem i zbiega do środka, żeby znaleźć bramkę z ludzi i wykonać podanie diagonalne do Napastnika wbiegającego w pole karne na drugi słupek.

d) Odwrócony skrzydłowy zamiast podawania do wbiegającego napastnika powinien spróbować w tej sytuacji strzału na bramkę lub głębiej wbiec ofensywnie z piłką w pole karne szukając strzału z bliższej odległości.

e) wyprzedza obrońcę biegnąc z piłką do linii końcowej i dośrodkowuje wzdłuż bramki do zamykającego akcję na drugim słupku. Napastnik wbiega na drugi słupek w tempo, za piłką, by nie spalić.

Uwagi: Niezbędny kontakt wzrokowy atakujących, sygnalizacja kierunku ruchu Napastnika i wzajemne zrozumienie intencji zawodnika podającego i przyjmującego.

Nacisk na błyskawiczny start z piłką Skrzydłowego i strzał z pierwszej Napastnika.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Část: Część wstępna Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 40 - 80 %
Tagy: Zwody Gra 1x1 Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Decyzja Atak pozycyjny Wsparcie zawodnika z piłką
Treninkové pomůcky: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Sponzor —— Reklama ——
baner