Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Turniej kat. Żak
Gra 5x5. Pole gry jak podczas meczu mistrzowskiego.
ogólne założenia meczu mistrzowskiego/Turnieju:
- Samodzielność w podejmowaniu decyzji.
- Współpraca na boisku wszystkich zawodników (w obronie i w ataku).
- Rotacja na pozycjach
Szczegółowe Atak:
-Podejmowanie pojedynków 1x1 dryblingiem,
-zachowanie odpowiednich odległości (wysokość, szerokość ataku)
-tworzenie linii podania
-samodzielne podejmowanie decyzji (podanie, drybling, prowadzenie, strzał)
obrona:
-ustawienie wąsko (blisko Siebie)
-pojedynki 1x1 ustawienie bokiem- spychanie na drugą nogę oraz w/lub boczne sektory boiska poza światło bramki
Zawodnicy rezerwowi znajdują się na ławce rezerwowych, Między meczami ćwiczenia uspokajające oraz rolowanie.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U7 U8 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 3 čas |
Čas přestávky: | 300 vteřina |
Intenzita: | 65 - 100 % |
Tagy: | gra 5x5 |
Treninkové pomůcky: | N/D |