Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Płotki atletyczne
Přidat k oblíbeným
Zawodnicy wykonują ćwiczenia na płotkach atletycznych. Cele:
a) rozgrzewka
b) zwiększenie zakresu ruchomości w stawie biodrowym (praca nad gibkością)
Po ćwiczeniach wykonują bieg w truchcie na niewielkim dystansie (200-300m)
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | Všichni |
| Část: | Część wstępna |
| Typ: | Indywidualny |
| Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 1 čas |
| Čas přestávky: | 0 vteřina |
| Intenzita: | - |
| Tagy: | Koordynacja Gibkość |
| Treninkové pomůcky: | N/D |
Sponzor —— Reklama ——
