Zawodnicy dobrani w czwórki zgodnie z umiejętnościami, wzrostem, szybkością. Dobieramy się w dwójki w ramach dobranych czwórek. Gramy 1x1 przez 5 min. - wariant 1. Po 5 min zmiana dwójek w obrębie czwórek. Gra 1x1 przez 5 min. - wariant 2. Zmiana dwójek w obrębie czwórek. Gra 1x1 przez 5 min. - wariant 3. Po każdej grze - weryfikacja wyniku - zadania ruchowe dla obu zawodników .

Wariant 1 - zawodnik ataku za linią 3 pkt z piłką w pozycji koszykarskiej, obrońca na linii rzutów za 3 pkt. tyłem do kosza. Po obu stronach na linii rzutów za 3 pkt w odległości ok. 0,5 m znaczniki. Zawodnik obrony wykonuje wykrok z dotknięciem znacznika w dowolnym kierunku - zawodnik ataku atakuje na kosz w przeciwną stronę do wykroku obrońcy zyskując chwilową przewagę. Zawodnik obrony stara się dogonić atakującego i zająć właściwą pozycję obronną, wybić piłkę  lub zablokować rzut. 

Wariant 2 - zawodnik ataku za linią za 3 pkt z piłką w pozycji koszykarskiej. Zawodnik obrony na linii rzutów za 3 pkt przodem do kosza. Zawodnik ataku decyduje kiedy i w którym kierunku atakuje na kosz. Obrońca po wykonaniu pierwszego kozła atakującego stara się zająć właściwą pozycję obronną, wybić piłkę lub zablokować rzut - wybronić akcję pomimo chwilowej przewagi ataku. 

Wariant 3 - zawodnik ataku za linią końcową na przedłużeniu linii za 3 pkt przodem do kosza, zawodnik obrony podobnie ale tyłem do kosza. Obaj zawodnicy poruszają się krokiem odstawno - dostawnym wymieniając podania pomiędzy sobą. W dowolnej chwili zawodnik ataku decyduje o akcji na kosz. Zawodnik obrony stara się wybronić sytuację gry 1x1. 

Akcent: zawodnik ataku wykonuje aktywny długi pierwszy krok w celu zyskania jak największej przewagi przy minięciu obrońcy. Obrońca jest skoncentrowany i szybko reaguje na ruch ataku. 

Odmiana II - w każdym z wymienionych wariantów gry 1x1 zawodnik ataku kozłuje piłkę zmieniając rękę kozłującą - tak aby zainicjowanie ataku nastąpiło po serii kozłów. W wariancie 3 zawodnik ataku kozłuje wtedy piłkę ręką dalszą.