Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - ogólnorozwojówka między pachołkami + drabinka i podania
Přidat k oblíbeným

W pierwszej części rozgrzewki zawodnicy wykonują określone przez trenera ćwiczenia ogólnorozwojowe poruszając się między pachołkami oraz wykonują ćwiczenie koordynacyjne na drabince (8-10 min)

W drugiej części zawodnicy wymieniają podania w określony przez trenera sposób. Mogą być dobrani w pary lub trójki. Mogą też wykonywać podanie, a następnie zajmować miejsce zawodnika do którego kierowali podanie (6-8min)

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Rozgrzewka
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 18 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: -
Tagy: Podania i przyjęcia piłki Koordynacja Mobilność
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner