Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - obrona: podstawowe formy współpracy w układzie 3 x 3
Přidat k oblíbeným
O1 kozłuje w kierunku O2
O2 zachowuje przestrzeń przebiega pod koszem zajmując miejsce O3
O3 zajmuje miejsc O2
na sygnał gra 3 x 3
obrońcy ćwiczą współpracą w obronie- przesunięcia, trzymanie pozycji trójkątów, pomoc- powrót.
Parametry cvičení
| Sport: | Basketbal |
| Věková kategorie: | U15 |
| Část: | Część główna |
| Typ: | Grupowy |
| Čas cvičení: | 7 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 1 čas |
| Čas přestávky: | 0 vteřina |
| Intenzita: | 60 - 75 % |
| Tagy: | Obrona Gra 3x3 |
| Treninkové pomůcky: | Piłka |
Sponzor —— Reklama ——
