Dwójka zawodników (mogą na raz grać dwie pary) na środku wykonuje ćwiczenia z mocowaniem. Po podaniu piłki od trenera rozpoczyna się pojedynek 1x1. Pierwszy zawodnik który jej dotnie atakuje dwie bramki po jednej stronie (możliwość gry na dwie duże bramki) , przeciwnik po odbiorze atakuje bramki przeciwne. 

Modyfikacja:

Gra na dwie duże bramki.

Zawodnicy stawiają piłkę w wyznaczonym miejscu po wykonaniu ćwiczenia starują do niej, zawodnik, który pierwszy dobiegnie rozpoczyna pojedynek 1x1. 

Przechodzimy do gry 2x2 z takimi samymi założeniami.