Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rozgrzewka + podanie otwierające + rywalizacja 1v1
Přidat k oblíbeným
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji.Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B. Zawodnik B gra na ścianę z A i wybiega na pozycje do podania prostopadłego. Zawodnik C wymusza swoim ruchem wyjście do piłki zawodnika B. Po przyjęciu podania prostopadłego mamy rywalizację 1v1 z zawodnikiem C.Zawodnicy w grupie 1 po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe do środka, a w grupie 2 ćwiczenia koordynacyjne. Zawodnicy (obrońcy), mają zadanie wymuszać ruch zawodnika do piłki. Rywalizacja 1v1 odbywa się na 1 bramkę. Zawodnicy do pola rywalizacji 1v1 wbiegają po ominięciu tyczek
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U13 |
Část: | Część wstępna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | N/D |