Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rozgrzewka + podanie otwierające + rywalizacja 1v1
Přidat k oblíbeným

Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji.Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B. Zawodnik B gra na ścianę z A i wybiega na pozycje do podania prostopadłego. Zawodnik C wymusza swoim ruchem wyjście do piłki zawodnika B. Po przyjęciu podania prostopadłego mamy rywalizację 1v1 z zawodnikiem C.Zawodnicy w grupie 1 po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe do środka, a w grupie 2 ćwiczenia koordynacyjne. Zawodnicy (obrońcy), mają zadanie wymuszać ruch zawodnika do piłki. Rywalizacja 1v1 odbywa się na 1 bramkę. Zawodnicy do pola rywalizacji 1v1 wbiegają po ominięciu tyczek

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U13
Část: Część wstępna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: N/D
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner