Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Asekuracja w grze obronnej 1×1
Opis ćwiczenia:
Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki,
Przebieg ćwiczenia:
Sekwencja zadań i ustawienie ćwiczących według rysunku. Zawodnicy ustawieni wedle swoich pozycji. Obrońcy rozpoczynają ćwiczenie stojąc przy słupkach bramki z lewej i prawej strony, reszta drużyny z prawej lub lewej strony boiska, według ustawionego pachołka. Ćwiczenie rozpoczyna TRENER podaniem na prawą lub lewą stronę boiska przed wyznaczoną strefę gry 1×1. Zawodnik po przejęciu piłki znajduje się w sytuacji 1×1 z obrońcą, po wejściu w drybling i przejściu jednego z zawodników, tam znajduje się zawodnik asekurujący(obrońca). Napastnik wchodzi w z nim w kolejną grę 1×1. Może oddać strzał na bramkę, gdy minie obu zawodników. Wyznaczona strefa oznacza miejsce gry 1×1 z pierwszym obrońcą, po przejściu pierwszego obrońcy, obrońca asekurujący go ma za zadanie za wszelką cenę powstrzymać napastników przed oddaniem strzału. Czas ćwiczenia określa trener.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 20 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | Działania grupowe Atak |
Treninkové pomůcky: | Bramka Piłka Stożek Pachołek |