Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 4x4 plus 4
Přidat k oblíbeným

Cel : posiadanie piłki 

Przebieg : gra 4x4 plus 4 neutralnych na bokach  , każda drużyna ma na celu utrzymać się przy piłce jak najdłużej 

Progresja :

-Zdobycie punktu po konkretnej liczbie podań

-Ustalenie limitu czasowego , aby zespół bez posiadania piłki mógł ją odebrać

- Dodanie małych bramek na bokach boiska , pozwalając na wykonanie strzału po osiągnięciu określonej liczby podań

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 2 čas
Čas přestávky: 60 vteřina
Intenzita: 50 - 100 %
Tagy: Działania grupowe Małe gry Gra 4x4 Wyjście spod pressingu
Treninkové pomůcky: Bramka mała Piłka Oznacznik
Sponzor —— Reklama ——
baner