Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Mała gra 3v3 z przejściem do 5v3 na dwie bramki org po stracie w strefie średniej
Přidat k oblíbeným

Organizacja gry jak na rysunku. Zespół biały rozpoczyna atak przeciwko czerwonym (gra 3v3). W momencie odbioru piłki przez czerwonych, do gry włączają się boczni pomocnicy, ustawieni w skrajnych sektorach. Następuje atak szybki w przewadze 5v3 w wykonaniu czerwonych. Warto wprowadzić ograniczenia czasowe, zarówno podczas budowania ataku przez białych (np. 10-15 sekund na akcję), jak również limit czasowy dla czerwonych po odbiorze piłki (max. 8-10 sekund) na zakończenie akcji. Główny akcent w grze to reakcja po odbiorze piłki, utrzymanie jej w posiadaniu oraz szukanie pierwszego podania do przodu (boczne sektory).
Modyfikacje: w przypadku problemów z odbiorem piłki podczas gry 3v3, można dołożyć jednego zawodnika więcej do czerwonych oraz ograniczyć przestrzeń dla pierwszej części gry np. 30x30m.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 40 - 100 %
Tagy: O-A strefa średnia
Treninkové pomůcky: sto oznacz pił bramk
Sponzor —— Reklama ——
baner