Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - gra 4x4
Přidat k oblíbeným

Pole gry jak na rys. (wg. uznania trenera) podzielone na 4 strefy. W każdej strefie ustawionych jest po dwóch zawodników ( czterech z jednej drużyny). Zadaniem każdej z "dwójek" jest podanie piłki do strefy, w której ustawieni są partnerzy z tej samej grupy. Zadaniem broniących jest odbiór, bądź wybicie piłki. Po przejęciu piłki przez broniących następuję zmiana ról. Jedno podanie przez strefę przeciwnika 1 pkt.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Małe gry Gra 4x4
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner