Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obrony niskiej
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na trzy grupy 4-osobowe plus 2 zawodników Neutralnych: 9/10. Zadaniem zawodników przy piłce jest podanie do zawodników ustawionych w przeciwległej skrajnej strefie wyznaczonego pola gry z opcjonalnym podaniem do jednego z dwóch zawodników ustawionych w środkowym polu gry: 9/10, którzy mogą obrócić się i wykonać podanie na drugą stronę lub wykonać podanie zwrotne. Po ewentualnej stracie zawodnicy 9/10 starają się nie dopuścić do podania do jednej z trzech bramek przez zawodników broniących. Po określonym czasie następuje zmiana ról. Czas ćwiczenia określa Trener prowadzący.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9 |
Část: | Część główna Część decyzyjna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 30 - 95 % |
Tagy: | obrona niska decyzyjnośc telenowa |
Treninkové pomůcky: | N/D |