Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rondo 4×2 z przejściem do ataku szybkiego 2×1
Přidat k oblíbeným
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły 2-osobowe. Na wyznaczonym polu toczy się gra 4×2. Czwórka zawodników przy piłce gra na utrzymanie, dwójka w środku ma za zadanie odbiór piłki i przejście do ataku szybkiego 2×1 przeciwko zawodnikowi, który stracił piłkę. Atak 2×1 odbywa się na dowolną bramkę. Po czym Trener wprowadza drugą piłkę do drugiej sytuacji 2×1 z takim samym zadaniem dla pozostałych ćwiczących. Po rozegraniu gier 2×1 zawodnicy przechodzą do dalszej części gry 4×2 na dużym boisku na pozostałe dwie niezdobyte małe bramki. Czas ćwiczenia określa trener prowadzący.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 30 - 85 % |
Tagy: | rondo |
Treninkové pomůcky: | N/D |