Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Prowadzenie piłki przez 3 strefy
Přidat k oblíbeným

Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy niebiescy z piłkami na zewnątrz, a czerwoni w środku pola w trzech strefach.

Zadanie niebieskich polega na przeprowadzeniu piłki na drugą stronę przez strefy trzech obrońców. Trzech niebieskich na danej stronie zaczyna równocześnie prowadzenie. Natomiast zadaniem czerwonych obrońców jest odbiór piłki. Każdy w swojej strefie. Po odbiorze przeprowadzenie piłki do bocznej strefy i oddanie strzału a małą bramkę. Napastnik który stracił piłkę, ma możliwość jej odbioru. Obrońcy liczą sobie ilość zdobytych bramek, a napastnicy przeprowadzonych piłek przez wszystkie strefy. Obrońcy bronią obie strony na zmianę.

Modyfikacje: - po odbiorze piłki, przeprowadzić do bocznej strefy i trafić do bramki

                         - po odbiorze piłki, trafić do bramki

Punkty coachingowe -  odbiór piłki, drybling, prowadzenie piłki, transfer pozytywny, transfer negatywny                                    

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Část: Część główna Część decyzyjna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 3 minuta / minuty
Počet opakování: 5 čas
Čas přestávky: 30 vteřina
Intenzita: 60 - 90 %
Tagy: Działania indywidualne Małe gry Transfer negatywny Transfer pozytywny Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki Kontrola piłki
Treninkové pomůcky: Bramka mała Piłka Stożek Pachołek
Sponzor —— Reklama ——
baner