Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Ochrona piłki - latające stożki ( Kucharz)
Přidat k oblíbeným
ORGANIZACJA:
- każdy piłka przy nodze
- Trener trzyma w rękach zestaw stożków
- Trener łapie zawodnika poprzez trafienie stożkiem w piłkę zawodnika
- Zawodnik chroni piłkę ciałem przed nadlatującym stożkiem
PRZEBIEG:
Trener na początku daję poprowadzić zawodnikom piłkę. Następnie zaczyna rzucać stożkami w piłki zawodników. Jeśli piłka zawodnika zostanie dotknięta przez stożek zawodnik staję z piłką w rękach u góry i nogi szeroko ( antenka).
Wybawiamy poprzez przeprowadzenie piłki pod nogami kolegi ( siata/kanał)i, następnie zawodnik dalej prowadzi.
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | Všichni |
| Část: | Warm-up |
| Typ: | Group |
| Čas cvičení: | 5 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 3 čas |
| Čas přestávky: | 0 vteřina |
| Intenzita: | 60 - 100 % |
| Tagy: | Driving a ball Defending the ball |
| Treninkové pomůcky: | N/D |
Sponzor —— Reklama ——
