Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rozgrzewka techniczna- drybling, finalizacja, przyjęcie kierunkowe
Přidat k oblíbeným
3 rzędy zawodników, kolejno w
1) uderzenie na bramkę po odegraniu od kolei(uwaga na spalonego!)
2) przyjęcie kierunkowe z uderzeniem na bramkę (jedną z dwóch!)
3) drybling z uderzeniem na bramkę(jedną z dwóch!)
Zwracamy uwagę na dokładność wykonania, później już na tempo i dokładność. Przechodzimy o jedną stację co 2 minuty.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 |
Část: | Rozgrzewka Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 7 minuta / minuty |
Počet opakování: | 2 čas |
Čas přestávky: | 30 vteřina |
Intenzita: | 25 - 75 % |
Tagy: | Drybling Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę |
Treninkové pomůcky: | N/D |