Zawodnicy ćwiczą w kwadracie, pachołki ustawione orientacyjnie imitując przeciwnika. Odległość pachołków w zależności od poziomu zaawansowania grupy. Każde podanie prowokuje uprzedni ruch zawodnika chcącego otrzymać piłkę. W początkowej fazie stosowania ćwiczenia wykonujemy je na dwa kontakty, aby zawodnicy mieli komfort zrozumienia poruszania się piłki oraz ich samych. Docelowo dążymy do wykonania ćwiczenia cały czas z pierwszej piłki. Akcentujemy podanie przekątne zdobywające, timing oraz szybkość wyjścia na pozycję. Ćwiczenie wykonujemy na obie strony zmuszając zawodników do używania obu nóg.