Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - 1x1 (strzały, wyjście na pozycje)
Přidat k oblíbeným
Coaching: strzał, wyjście na pozycje, ruch do i od piłki,
Przebieg: zadaniem atakującego jest znalezienie sobie poycji do otrzymania czystego podania od jednego z zewnątrz, zgubienie obrońcu ruchem / przyjęciem piłki i błyskawiczna finalizacja akcji. Po oddaniu strzału stale szuka pozycji do otrzymania piłki od następnego zawodnika z zewnątrz. Każdy zawodnik pracuje 1,5 minuty w ataku i półtora w obronie.
Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie grupy: 4-5 na zewnątrz z piłkami, dwóch w środku (atakujący i broniący), 2 bramkarzy
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U12 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 25 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | Gra 1x1 Strzały na bramkę |
Treninkové pomůcky: | N/D |