Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Podawanie od numeru 1 wzwyż.
Přidat k oblíbeným

Ustawiamy pole 30x30 m .Dzielimy zawodników na dwie grupy po np. 6 osób .W każdej grupie przyporządkowujemy zawodników do numerów 1,2,3,4,5,6 . 

Zawodnicy z numerem 1 prowadzą piłkę , reszta biega zmienia pozycje , nastepny zawodnik z kolejnym numerem mowi głośno swoj numer (2)  , wtedy zawodnik z numerem 1 musi jak najszybciej podac dokładnie do zawodnika numer 2 . 

I tak 2 do 3 , 3 do 4 , 4 do 5 , 5 do 6 i potem spowrotem od 6 do 5 itd. 

Zawodnicy bez piłki muszą cały czas szukać wolnego miejsca na jak najlepsza pozycje aby otrzymac podanie . 

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U10 U11 U12 U8 U9
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 50 - 100 %
Tagy: Działania zespołowe Drybling Czucie piłki
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner