Multimedia
Žádný obrázek
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Podawanie od numeru 1 wzwyż.
Přidat k oblíbeným
Ustawiamy pole 30x30 m .Dzielimy zawodników na dwie grupy po np. 6 osób .W każdej grupie przyporządkowujemy zawodników do numerów 1,2,3,4,5,6 .
Zawodnicy z numerem 1 prowadzą piłkę , reszta biega zmienia pozycje , nastepny zawodnik z kolejnym numerem mowi głośno swoj numer (2) , wtedy zawodnik z numerem 1 musi jak najszybciej podac dokładnie do zawodnika numer 2 .
I tak 2 do 3 , 3 do 4 , 4 do 5 , 5 do 6 i potem spowrotem od 6 do 5 itd.
Zawodnicy bez piłki muszą cały czas szukać wolnego miejsca na jak najlepsza pozycje aby otrzymac podanie .
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 50 - 100 % |
Tagy: | Działania zespołowe Drybling Czucie piłki |
Treninkové pomůcky: | N/D |