Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Małe gry 3x3 + 3
Přidat k oblíbeným

Organizacja: 3 drużyny w wyznaczonym polu. dwie drużyny w wyznaczonym polu grają grę 3x3, trzecia drużyna na obwodzie, dwóch między bramkami, jeden za boczną linią. 

Przebieg: gra 3x3 w wyznaczonym polu, obwodowi grają na 1 kontakt, bramka po klepce z obwodowym będacym na ścianie x2 liczona.

Coaching: intensywność, tworzenie linii podania przez obwodowych, ruch bez piłki, siła podania.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 20 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 0 - 100 %
Tagy: Technika Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Wytrzymałość beztlenowa
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner