Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - GRA ZADANIOWA - ULICZNA PIŁKA NOŻNA
Přidat k oblíbeným
Boisko 1 - romb o boku 20 metrów. Boisko 2 - o wymiarach 20x15 metrów. Boisko 3 - o wymiarach 20 x 20 metrów.
Boisko 1 - przebieg - gra na utrzymanie piłki 3x3 + 3. Po odbiorze piłki do defensywy płynnie przechodzi drużyna która straciła piłkę. Po wymianie 10 podań, środkowi są defensywnymi przez następną kolejkę.
Boisko 2 - gra wahadłowa od 1x0 do 3x3
Boisko 3 - dowolna gra 3x3
Każda gra trwa 10 minut, po których następuje przejście na kolejne boisko.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | N/D |
Typ: | N/D |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 3 čas |
Čas přestávky: | 1 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | N/D |