Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - GRA NA UTRZYMANIE PIŁKI 5X2 - ZAMIANA MIEJSC - PODANIE PO ODBIORZE
Přidat k oblíbeným
Ustawienie ćwiczących jak na rysunku. Przestrzeń do gry - kwadrat o boku 15 metrów. 5 zawodników utrzymujących się przy piłce ustawionych na obwodzie kwadratu. Po każdym podaniu dany zawodnik zamienia się miejscami z partnerem ustawionym przeciwnie do kierunku podania. Jeżeli podanie było prostopadłe to zamienia się z dowolnym najbliższym zawodnikiem. Zawodnicy będący w środku muszą po udanej próbie odbioru wymienić między sobą jedno celne podanie ( podczas gdy zawodnik który stracił podejmuje próbę jej odbioru). Ze środka wychodzi dwójka zawodników a do środka wchodzi zawodnik który stracił piłkę plus ten który był ustawiony na przeciwko niego na obwodzie kwadratu.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | N/D |
Typ: | N/D |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | N/D |