Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - B.3.3. - Schemat podań z el. pressingu
Přidat k oblíbeným
Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie/trzy grupy (w zależności od liczebności grupy), ustawieni jak na rysunku.
Przebieg: Podania wg schematu na rysunku. Po podaniu nr 2 i 5 zawodnicy podający wykonują pressing.
Modyfikacja: każde podanie przyjmujemy kierunkowo pod presją podającego wcześniej zawodnika.
Coaching: dynamiczny doskok do przeciwnika, ruch od piłki, siła i dokładność podań
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki |
Treninkové pomůcky: | Piłka Pachołek |