Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Strąć pachołek
Přidat k oblíbeným

Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku, wykonują zadania według schematu. Zawodnicy ustawieni w środku pomiędzy pachołkami rywalizują między sobą w parach. Każdy z pachołków jest ponumerowany. Na komendę trenera, który podaje cyfrę pachołków, ćwiczący wykonują ruch strącając podane pachołki i wykonują sprint do wyznaczonego punktu. 

Modyfikacje:

* start z różnych pozycji,

* dodatkowe strącenie pachołka piłką,

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: N/D
Typ: N/D
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 50 - 70 %
Tagy: N/D
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner