Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Strąć pachołek
Přidat k oblíbeným
Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku, wykonują zadania według schematu. Zawodnicy ustawieni w środku pomiędzy pachołkami rywalizują między sobą w parach. Każdy z pachołków jest ponumerowany. Na komendę trenera, który podaje cyfrę pachołków, ćwiczący wykonują ruch strącając podane pachołki i wykonują sprint do wyznaczonego punktu.
Modyfikacje:
* start z różnych pozycji,
* dodatkowe strącenie pachołka piłką,
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | N/D |
Typ: | N/D |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 50 - 70 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | N/D |