Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Strumień ( wydolność tlenowa i beztlenowa )
Přidat k oblíbeným
Ćwiczenia wykonujemy około 2 min ze zmianą stacji :
1 stacja - pass + sprint na odcinku 15 metrów
2 stacja - drabinka + przebieg między tyczkami + sprint do stożka
3 stacja - sprint + powrót ( odcinki 20m - powrót, 40m - powrót, 60m - powrót )
4 stacja - bieg kopertą w wyznaczonym schemacie
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | Všichni |
| Část: | Motoric part |
| Typ: | Group |
| Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 4 čas |
| Čas přestávky: | 15 vteřina |
| Intenzita: | 0 - 100 % |
| Tagy: | Speed |
| Treninkové pomůcky: | N/D |
Sponzor —— Reklama ——
