Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - TAO , gra zadaniowa 3x3 w dwóch strefach doskonaląca współpracę dwóch obrońców i fazy przejściowe
Gra odbywa się na boisku typu orlik. Dwie drużyny po 3 zawodników, w bramkach bramkarze. na połowie obrony znajduje się dwóch zawodników z jednego zespołu, na połowie ataku jeden. Rozpoczyna zespół białych grą 2x1 w strefie obrony, ich celem jest podanie do swojego zawodnika który jest w strefie ataku, celem atakującego jest zdobycie bramki (1x2), jeśli zawodnik nie może zdobyć bramki to może zagrać piłkę powrotną do swoich partnerów. celem obrońców jest atak na zawodnika z piłką (pierwszy obrońca) i asekuracja przez partnera (drugi obrońca), oraz odbiór piłki i wyprowadzenie ataku szybkiego. Zawodnicy którzy byli atakującymi przechodzą do obrony.
Progresja: Drużyna rozpoczynająca może wprowadzić piłkę na połowę ataku lub podań do zawodnika który znajduje się w tej strefie i stworzyć sytuację 2x2, (jeden zostaje w strefie obrony).
Drużyny rozpoczynają na zmianę.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | Main part |
Typ: | Group |
Čas cvičení: | 16 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 80 - 100 % |
Tagy: | Group activities Purpose games Positive transfer Defense |
Treninkové pomůcky: | N/D |