Gra sytuacyjna 5x5 + bramkarz
 Žádná kategorie
U15
Sport

Fotbal
Intens.

40 - 70 %
Čas cvičení

8 min
Popul.

1
Ukázat
Gra 9x9+2 na zawęzonym i skróc...
 GRY
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

90 - 100 %
Čas cvičení

20 min
Popul.

6
Ukázat
Zmiana ciężaru gry
 Schematy
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

70 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

11
Ukázat
Turniej kat. Żak
 Žádná kategorie
U7 U8
Sport

Fotbal
Intens.

65 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

2
Ukázat
2+2Nv2
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

2 min
Popul.

4
Ukázat
2N+1v1
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

1 min
Popul.

1
Ukázat
Zdobywanie kolejnych stref
 Žádná kategorie
U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

14
Ukázat
2v2 + 2
 gry > w przewadze
U10 U11 U12 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

10
Ukázat
1v1 + 2
 gry > w przewadze
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

12 min
Popul.

7
Ukázat
mała gra na utrzymanie z dodat...
 tr. Marcin > rozgrzewka

Žádný obrázek

Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

16 min
Popul.

21
Ukázat
Szybki atak 2x2 + transition z...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Basketbal
Intens.

40 - 60 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

1
Ukázat
Doskonalenie podania piłki i g...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

15
Ukázat
Ćwiczenie na obieg z dośrodkow...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 60 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

15
Ukázat
Ćwiczenie przygotowujące do ćw...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 65 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

5
Ukázat
Atak szybki 3x2 ze strzałem na...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

7
Ukázat
Podania w 4-kach ze strzałem n...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 75 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

9
Ukázat
Schemat podań doskonalący tech...
 Žádná kategorie
U16
Sport

Fotbal
Intens.

75 - 90 %
Čas cvičení

3 min
Popul.

12
Ukázat
Gra 5x5+ BR (J) ( przejście z...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

70 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

8
Ukázat
Płotki atletyczne
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

3
Ukázat
Gra na utrzymanie + wykończeni...
 tr. Marcin > gry
Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

30 min
Popul.

34
Ukázat
Wymiana podań
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

16
Ukázat
Szybki atak 2x2 + transition
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Basketbal
Intens.

60 - 80 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

3
Ukázat
Atak gra 1x1 - decyzyjność
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Basketbal
Intens.

50 - 70 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

2
Ukázat
Gra 1x1, 2x2, 3x3
 Žádná kategorie
U10 U11 U8 U9
Sport

Fotbal
Intens.

65 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

54
Ukázat
3x1 i 3x2
 E1-E2
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

50 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

13
Ukázat
Rywalizacja w parach - kształ...
 Žádná kategorie
U11
Sport

Fotbal
Intens.

70 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

38
Ukázat
Strzelecki na 2 bramki z dosko...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

23
Ukázat
UTRZYMANIE PIŁKI W SYTUACJI 3x...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

19
Ukázat
Rozgrzewka-dwie grupy z hasłem...
 Žádná kategorie
U11
Sport

Fotbal
Intens.

60 - 100 %
Čas cvičení

8 min
Popul.

31
Ukázat
Gra 4x4, 3x3- dwóch boiskach w...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

20 min
Popul.

15
Ukázat
Gra 4x4 na bramki ze stożków
 Žádná kategorie
U10 U11 U9
Sport

Fotbal
Intens.

75 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

19
Ukázat
Br + 8 vs Br + 8 zmiana centru...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

20 min
Popul.

9
Ukázat
Prowadzenie piłki między pacho...
 Žádná kategorie
U10 U7 U8 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

55
Ukázat
Drybling w chaosie ze strzałem...
 Žádná kategorie
U6 U7 U8 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

39
Ukázat
3x2 otwarcie
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

22
Ukázat
rozgrzewka ogólnorozwojowa z p...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

24
Ukázat
rozgrzewka ogólnorozwojowa z p...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

8
Ukázat
Berki
 Žádná kategorie
U10 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

10 min
Popul.

11
Ukázat
Gra 1x1 tyłem do dwóch odwróco...
 GRY
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

80 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

17
Ukázat
WG1a prowadzenie piłki choinka
 Žádná kategorie
Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 85 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

20
Ukázat
zbiórka piłki z tablicy
 Žádná kategorie
U15
Sport

Basketbal
Intens.

60 - 75 %
Čas cvičení

7 min
Popul.

2
Ukázat
Gra 9x9 z założeniami
 Žádná kategorie
U11
Sport

Fotbal
Intens.

60 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

17
Ukázat
ogólnorozwojówka między pachoł...
 tr. Marcin > rozgrzewka
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

18 min
Popul.

41
Ukázat
Otwarcie gry + przewaga w atak...
 gry > w przewadze
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

25 min
Popul.

50
Ukázat
Gra na przeniesienie ciężaru 1...
 Gry zadaniowe
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

70 - 100 %
Čas cvičení

4 min
Popul.

20
Ukázat
Life kinetik w parach
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 %
Čas cvičení

12 min
Popul.

16
Ukázat
Gra 3×1 z otwarciem gry
 Žádná kategorie
U8 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

43
Ukázat
Gra 1 x 1 bramki tyłem do sieb...
 Žádná kategorie
U8 U9
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

24
Ukázat
Gra 1×1 z akcentem podejmowani...
 Žádná kategorie
Všichni
Sport

Fotbal
Intens.

0 - 100 %
Čas cvičení

15 min
Popul.

32
Ukázat
obrona: podstawowe formy współ...
 Žádná kategorie
U15
Sport

Basketbal
Intens.

60 - 75 %
Čas cvičení

7 min
Popul.

3
Ukázat