Zabawa podaniowa „Polowanie na...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 90 %
40 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
2
2
Gra 4×2 ze zmianami w fazach p...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
45 - 85 %
45 - 85 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
1
1
Gra 5x5x5 (5×3) w fazach przej...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 90 %
40 - 90 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
3
3
Zasady samodzielnej pracy nad...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Ostatní individuální sporty
Ostatní individuální sporty
Intens.
20 - 100 %
20 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
1
1
Rondo 4×2 z przejściem do atak...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 100 %
40 - 100 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
8
8
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 95 %
40 - 95 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
7
7
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
45 - 100 %
45 - 100 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
3
3
Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obro...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 95 %
30 - 95 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
4
4
Podwójny strzał z doskonalenie...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 75 %
30 - 75 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
5
5
Podwójny strzał z doskonalenie...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 90 %
30 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
4
4
Prowadzenie, drybling i szybko...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 90 %
40 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
3
3
Zdobywanie twierdzy
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 90 %
40 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
3
3
Trening w domu 5
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
0
0
Trening w domu 4
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
1
1
Trening w domu 3
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
2
2
Trening w domu 2
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
0
0
Trening w domu 1
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
0
0
Rondo 4×2 z przejściem do atak...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 85 %
30 - 85 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
6
6
Mała gra 4x4+4x4
Taktyka > Mała gra
Taktyka > Mała gra
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
10
10
Podanie i wyjście na pozycję
Technika > Podania
Technika > Podania
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
9
9
Trening strzelecki z doskonale...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 90 %
30 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
15
15
Finalizacja z działaniem na dw...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
20 - 90 %
20 - 90 %
Čas cvičení
12 min
12 min
Popul.
8
8
Zabawa orientacyjne ,, Zabezpi...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
5 min
5 min
Popul.
11
11
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
14
14
Orientacja i szybkość reakcji...
Część wstępna
Część wstępna
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
60 - 100 %
60 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
13
13
rozgrzewka budowanie ataku
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
40 - 70 %
40 - 70 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
17
17
Gra z ograniczeniem czasu i mi...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
20 min
20 min
Popul.
22
22
Rozgrzewka koordynacyjna nr 4
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Čas cvičení
6 min
6 min
Popul.
26
26
Prowadzenie piłki z elementem...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
30 - 70 %
30 - 70 %
Čas cvičení
7 min
7 min
Popul.
26
26
Kompleks Motoryka
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
7
7
Gra 3v3 plus Neutralni - pozyc...
atakowanie
atakowanie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
55 - 85 %
55 - 85 %
Čas cvičení
7 min
7 min
Popul.
20
20
Współpraca trójkowa w atakowan...
atakowanie
atakowanie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
45 - 95 %
45 - 95 %
Čas cvičení
4 min
4 min
Popul.
19
19
Gra2x2 ze ścianami
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
65 - 90 %
65 - 90 %
Čas cvičení
2 min
2 min
Popul.
29
29
Gra 2x2+4N
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
65 - 90 %
65 - 90 %
Čas cvičení
2 min
2 min
Popul.
11
11
Zbiórka, przywitanie, przedsta...
CZ. WSTEPNA
CZ. WSTEPNA
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 5 %
0 - 5 %
Čas cvičení
5 min
5 min
Popul.
18
18
Kształtowanie siły
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
1 min
1 min
Popul.
4
4
Gra 2x1+1 goniący
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
60 - 80 %
60 - 80 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
25
25
Otwarcie gry przez 6, 8 , 10 -...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
75 - 95 %
75 - 95 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
19
19
Otwarcie gry przez 6, 8 , 10 -...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
75 - 95 %
75 - 95 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
9
9
Otwarcie gry przez 6,8,10 - et...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
75 - 95 %
75 - 95 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
9
9
Junior Młodszy- cw.1 praca ind...
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
2
2
Kolorowa numerowanka
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
60 - 90 %
60 - 90 %
Čas cvičení
5 min
5 min
Popul.
14
14
Podwójne 1x1 na 4 bramki
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
60 - 80 %
60 - 80 %
Čas cvičení
15 min
15 min
Popul.
19
19
Wyścig interwałowy
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
80 - 90 %
80 - 90 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
18
18
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
60 - 90 %
60 - 90 %
Čas cvičení
3 min
3 min
Popul.
18
18
Gra z dośrodkowaniem
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Fotbal
Fotbal
Intens.
65 - 85 %
65 - 85 %
Čas cvičení
5 min
5 min
Popul.
23
23
Blok-Obron-Atak 28
Žádná kategorie
Žádná kategorie
Sport
Volejbal
Volejbal
Intens.
0 %
0 %
Čas cvičení
10 min
10 min
Popul.
5
5